Jacques Brel - Les vieux

… este post é para ser acompanhado pela foto deste post.

Les vieux ne parlent plus ou alors seulement parfois du bout des yeux
Même riches ils sont pauvres, ils n’ont plus d’illusions et n’ont qu’un cœur pour deux
Chez eux ça sent le thym, le propre, la lavande et le verbe d’antan
Que l’on vive à Paris on vit tous en province quand on vit trop longtemps
Est-ce d’avoir trop ri que leur voix se lézarde quand ils parlent d’hier
Et d’avoir trop pleuré que des larmes encore leur perlent aux paupières
Et s’ils tremblent un peu est-ce de voir vieillir la pendule d’argent
Qui ronronne au salon, qui dit oui qui dit non, qui dit : je vous attends

ouvi à pouco

…

Abertura da novela - Gabriela 1975

caramba

… palavras para quê? É uma menina muito inteligente…

Fonte: Sophia Pongota. criada por Roberto Hunger Jr..

acabei de ver no telejornal

… e o gajo já está no Youtube. Cá para mim é isso mesmo que ele quer.

Hugo Chavez - Victoria de Mierda

descubras as diferenças

Mirwais - Naive Song

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David Fonseca - Rocket Man

vai dormir

… a Mini está à tua espera, o M. está à tua espera. A tua cama está à tua espera.

Baza.

pr’o brother

… H, um tigre

Fonte:  Zimiani.

A Mini é que deveria

… postar esta foto, mas apeteceu-me colocar aqui.

Foto de: Duende.

visto no

… kaska e deskaska… via Noche.

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Sugestão saudável para os próximos Domingos

… dar uma saltada ao Jardim Botânico e à Serra de Montejunto, para uma das actividades do FAPAS.

Estas actividades têm um carácter lúdico, servem também para fugir ao corropio da cidade. Estas actividades são recomendadas por uma pessoa bem posta: Noche, que esteve em anteriores saídas, não pode participar por alguns constrangimentos físicos. A Mini também quer ir, não sei se a deixam entrar lá… ela iria adorar.

1. Domingo, 9 de Dezembro 2007, Lisboa (Jardim Botânico), 10h00-16h00:

- Preparação de Sementes de Carvalho-cerquinho para próxima sementeira.

- Visitas guiadas ao Jardim Botânico de Lisboa, na Rua da Escola Politécnica.

Actividade acessivel a crianças de todas as idades.

 

2. Domingo, 16 de Dezembro 2007, 11h-17h00:

- SEMENTEIRA de CARVALHOS-Cerquinhos na SERRA de MONTEJUNTO

Actividade acessível a crianças a partir de 4 anos.

 

1. Preparação de sementes e visitas guiadas no Jardim Botânico de Lisboa (Rua da Escola Politécnica, 58)

Domingo, 9 de Dezembro de 2007, 10h00 - 16h00

Num espaço coberto cedido pela Direcção do Jardim Botânico, vamos estar entre as 10h00 e as 16h00 a preparar sementes para a próxima sementeira de carvalhos. Vamos realizar 2 breves visitas guiadas ao Jardim (de manhã e de tarde), exclusiva para os voluntários que colaborem na preparação de sementes.

A entrada no Jardim é gratuita, para quem confirmar a sua participação até às 15h de sexta-feira, dia 7 de Dezembro.

Caso se inscreva mais tarde, a entrada custa 1,5 euros (adultos), com 50% de desconto para crianças e reformados.

 

Descrição da actividade:

Vamos seleccionar as bolotas para sementeira, vamos preparar bolas de sementes (pequenas bolas de terra e barro que contêm algumas bolotas no seu interior), e vamos semear algumas bolotas em vasos, para futuras plantações.

A utilização de bolas de sementes é uma técnica utilizada na reposição de vegetação natural herbácea e arbustiva em zonas ardidas ou degradadas. O FAPAS utiliza desde o ano passado esta técnica na sementeira de árvores nativas.

Esta actividade é acessível a crianças, a preparação das bolas é rápida e divertida: amassar pequenas bolas com terra e barro, e colocar algumas bolotas no interior.

 

Horário da actividade: 10h00 - 16h00.

Pode participar o tempo que pretender, dentro deste horário. As crianças poderão brincar no Jardim quando não quiserem fazer mais bolas de sementes.

Vai haver duas visitas guiadas de cerca de 30 minutos ao Jardim Botânico (facultativas), para quem tiver participado na preparação de sementes.

Horários das visitas: às 12h00 e às 15h30.

 

Ponto de Encontro:

Na tenda montada junto às estufas do Jardim, nas traseiras do Edifício Cor-de-Rosa. (perguntar pelo FAPAS na entrada do Jardim)

Para quem se inscrever até às 15h de sexta-feira 7 de Dezembro a entrada será gratuita. Quando chegar à bilheteira na entrada do Jardim, basta dizer o nome, que constará de uma lista na posse do funcionário.

Atenção: a bilheteira encontra-se ao fundo da Avenida das Palmeiras, depois de passar o Portão Principal que dá para a Rua da Escola Politécnica (com o nº 58).

 

Equipamento aconselhado: Avental e Luvas de protecção (de cozinha ou de jardinagem).

 

 

Transportes Públicos:

Metro: linha amarela, estação Rato.

Autocarros: (Largo do Rato) - 6,9,74,720,727,738; (Rua da Escola Politécnica) - 58; (Largo do Príncipe Real) - 790.

 

NOTA IMPORTANTE: A actividade não será adiada em caso de chuva (realiza-se em local abrigado).

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2. - SEMENTEIRA de CARVALHOS-Cerquinhos na SERRA de MONTEJUNTO

Domingo, 16 de Dezembro 2007, 11h-17h00

Participação: pode participar na actividade utilizando o autocarro alugado pelo FAPAS, ou com a sua viatura. Se mora na zona de Lisboa, desaconselhamos a utilização da viatura, para evitar a emissão de gases com efeito de estufa.

Descrição da Actividade: Percursos pedestres variados, em zona plana ou levemente inclinada na Serra de Montejunto. Sementeira de bolotas de carvalho-cerquinho, pelo método tradicional, e pelo método de bolas de sementes. Itinerário: Lisboa - Alenquer - Abrigada - Montejunto, regresso pelo mesmo percurso.

Transporte: A partir de Lisboa, em autocarro de aluguer com passagem por Alenquer e pela Abrigada.

Custo do transporte (no autocarro):

Ida e volta a partir de Lisboa: 1,5 euros (adultos), 0,50 euros (crianças até 12 anos).

Ida e volta a partir de Alenquer ou Abrigada: 0,50 euros (adultos), 0,15 euros (crianças até 12 anos).

O pagamento é feito no autocarro.

Nota: o valor do bilhete será descontado na compra de quaisquer materiais do FAPAS:

Camisolas, Sacos de pano, Guias de Fauna e Flora, revista Tribuna da Natureza.

Horário e Pontos de Encontro:

1 - em Lisboa - na Praça do Saldanha - na entrada do Atrium Saldanha às 11h00. (regresso previsto para as 17h)

2 - em Alenquer - junto à sede do Sporting de Alenquer. Às 11h45 (regresso previsto para as 16h15)

3 - em Abrigada - na entrada da Escola Secundária. Às 12h00 (regresso previsto para as 16h00).

Equipamento aconselhado: Vestuário quente adequado às condições meteorológicas, calçado confortável e resistente, sacos de pano para transportar as sementes. Utensílio para a sementeira - enxada ou pequeno sacho de jardinagem, se não tiver utiliza os do FAPAS. Luvas de protecção (de cozinha ou de jardinagem). Água e farnel para almoço na Serra.

NOTA IMPORTANTE: A actividade não será adiada em caso de chuva (em caso de necessidade pode abrigar-se no autocarro).

Método tradicional: consiste na colocação de sementes directamente na terra, geralmente em grupos de 5 a 10 em pequenos buracos abertos com um sacho de jardinagem, ou simplesmente espalhadas entre a vegetação.

Método de bolas de sementes: previamente preparadas com terra, barro e bolotas, estas pequenas bolas são simplesmente espalhadas na área a semear, numa actividade fácil e divertida, permitindo a sementeira mesmo em zonas pedregosas ou de difícil acesso.

Actividade acessível a crianças a partir de 4 anos.

Local: Serra de Montejunto (entre Cadaval e Alenquer)

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Para se inscrever nas actividades: Envie uma mensagem para fapaslisboa@clix.pt, deixando o seu nome e contacto (email e telemóvel), ou ligue para o telemóvel 93 8491355.

Indique qual a actividade, o ponto de encontro, a hora e o número de pessoas.

Colabore connosco na Conservação da Natureza: Ajude o FAPAS a divulgar estas iniciativas.

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O FAPAS é uma Associação de defesa da Vida Selvagem com 16 anos de existência, e uma vasta actividade na defesa e estudo da Natureza e Vida Selvagem em Portugal. Sede: Rua Alexandre Herculano, 371-4º Dtº, 4000-055 PORTO (telef.22 200 2472).

Publicações: o FAPAS edita trimestralmente a revista Tribuna da Natureza, e publicou, entre outros, uma série de Guias de Campo de fauna e flora: Aves de Portugal e Europa, Mamíferos de Portugal e Europa, Árvores de Portugal e Europa, Anfíbios e Répteis de Portugal, Fauna e Flora do Litoral.

Para ser sócio do FAPAS: consulte www.fapas.pt , ou contacte-nos por email ou telefone

Quotas anuais - adultos: 19,00 Euros (inclui a assinatura de 4 números da revista Tribuna da Natureza); ou 10,00 Euros (sem a assinatura);

juvenis (até 15 anos de idade): 5,00 Euros (sem assinatura).

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Saudações Ecologistas

FAPAS - Lisboa
tm: 93 849 1355
fapaslisboa@clix.pt

ai a bela da máquina

… que me parece dar mais trabalhos.

1. Os ingredientes têm que ser preparados: batatas, couves e afins

2. A loiça suja-se há mesma, se quisermos fazer trezentas mil coisas de uma só vez. Isto para não ter que limpar a máquina sempre que tiver que usar.

3. Consome há mesma tempo.

4. É barulhenta como tudo.

5. Já me quiseram tentar, prefiro usar as panelas e os tachos… e claro formas de bolos -

Por isto tudo… não quero saber deste instrumento.

as bolas

… que eu tenho dentro de mim parece que cresceram um pouco mais. A sorte é que são poucos milimetros.

E eu pensava que a barriga estava grande devido aos bolos e outras coisas que provocam o aumento de massa balofa na barriga.

PS: há que levar as coisas com ânimo leve. O máximo que me pde acontecer é ser operada, tipo lifting ou outra daquelas coisas que se vêm no Extreme Makeover ou Swan. Aprende-se muito com esses programas… ou seja nunca entrar nesses programas de embelezamento e melhoramento estético.

Agenda 2008 · Planeta Tangerina

… para quem ainda não comprou a agenda para o novo ano, trago uma sugestão… a agenda da Planeta Tangerina
o site: Planeta Tangerina. Já agora vejam os trabalhos da Yara no flickr dela.

Agenda 2008 · Planeta Tangerina

Fonte: Yara.

Bonito

… para finalizar o dia mais frio (pelo menos para mim), um VÍDEOOOOOO

Happy Tree Friends - We’re Scrooged

Caramba

432 comentários de SPAM. No início da tarde tinha menos 100 comentários.

Caraca…

receitas caseiras

… para dormir bem. Li no blog Meu Veneno.

Nutrição do Sono

Reza o seguinte:

Dicas que eu sigo todos deveriam seguir para ter uma boa noite de sono:
(Minhas observações estão entre parênteses)

1- Esteja na cama no máximo entre as 23 horas e a meia noite, com as luzes apagadas, e durma pelo menos 6 horas. (Essa até que dá prá fazer)

2- Durma na mais completa escuridão. Feche as cortinas e, se precisar ir ao banheiro, não acenda a luz. Até mesmo uma luzinha pode interromper a secreção de melatonina. (E os tombos desastrados na ida ao banheiro noturno também não podem estragar seu sono héin!)

3- Exponha-se à luz natural do sol pelo menos uma hora por dia, pois aumenta a produção de melatonina à noite. (Não esqueça o protetor solar, seu sono pode sumir quando você descobrir um câncer de pele)

4- Exercite-se diariamente, mas não antes de dormir. (Por isso aqueles “bad boys” são vagabundos: se matam de malhar e só dormem)

5- Aqueça seus pés ou tome banho quente antes de ir para a cama. A termorregulação, ou sistema de ditribuição do calor no corpo, é fortemente ligado aos ciclos do sono. Coloque meias antes de dormir. (E vire burguês)

6- Evite cafeína. Mesmo duas xícaras de café por dia podem reduzir níveis de melatonina à noite. Come alimentos que contenham triptofano, o precursor da melatnina, como amêndoas, gergelim, tofu e laticínios. (Ou seja: durma no serviço e só coma comida enjoada)

7- Mantenha aparelhos eletrônicos a pelo menos 1 metro de distância da cama - seus campos magnéticos desequilibram a pineal. (Meu rádio pode me fazer cair da cama!)

8- Ouça uma música relaxante e medite antes de dormir. Pesquisas nas universidades americanas e australianas demonstraram que a meditação aumenta significativamente os níveis de melatonina. (Iron Maiden não entra nessa lista)

Mês novo

… vida nova?

Fonte: Espantalhos.

bonecos e mais bonecos (2)

este também é muiiiitttttooooooo giro.

Fonte:  FLIM291.

 

bonecos e mais bonecos

Lindo…
Lindo…

 

Fonte FLIM291

Lobomau

Aqui está ele, com cada vez mais e boas ilustras. Além de estar sempre a acontecer… está sempre em constante mudança.

voltando um

… pouco atrás, melhor uns dias.

descobri uma receita

… interessante de bolo de noz, cenoura e canela que pode ser usado como base para este bolo.

Mas houve alguém que disse que não valia a pena fazê-lo.

Bolo de noz, cenoura e canela

Ingredientes

• 1 chávena de açúcar mascavado claro
• 1 chávena de açúcar cristal
• 1 chávena de farinha integral
• 2 chávenas de farinha branca
• 4 ovos
• 4 colheres de sopa de manteiga
• 4 colheres de sopa de leite
• 1 colher chá fermento em pó
• 1 cenoura grande ralada
• 1 chávena de nozes partidas em pedaços não muito pequenos
• 1 colher chá de canela

Numa tigela, bati as gemas com os dois açúcares, até ter um creme. Juntei a manteiga derretida. Misturei a canela e o fermento com as farinhas e fui juntando, intercalados, farinha e leite. Envolvi a cenoura ralada e as nozes e por fim incorporei, levemente, as claras batidas em castelo. Foi ao forno, a 160ºC, até estar pronto.

Ficou bom, muito saboroso. Mas um pouco seco. Da próxima vez talvez substitua a manteiga e o leite por 3/4 chávena de óleo vegetal, para ficar um bolo mais fofo e menos pesado. Mas de sabor agradou muito e, como sempre, o marido lá o levou quase todo, às fatias, para o trabalho!

Fonte: Caos na Cozinha.

como diria

… Noche, de volta ao rame rame.

viva o wireless

… em casa.